我国血脂异常的患者逐年增加，成人的总体患病率已经超过40.40%，而人群血清胆固醇水平的升高，将导致心血管病事件大幅福寿堂中华活血龙真假度上升。高脂血症是心脑血管疾病的主要发病原因之一，该病主要是因为脂质代谢或运转异常，使得机体内血液中的血脂水平超过正常范围，表现为血中胆固醇和（或）甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低。

　　有临床研究显示，高脂血症的危害具有隐匿性、进行性和全身性的特征，可使全身动脉粥样硬化加快形成。但是该病是可以防治的，通过长期的调理，将血脂水平控制在正常范围内，有助降低心脑血管事件的发生率。

　　血脂异常通常和饮食以及生活方式有密切的关系，因此调整饮食和改善生活方式是调理血脂异常的基础方法。而且无论是否选择使用药物治疗，调整饮食和生活方式都是不可或缺的。

　　首先，建议每日摄入小于300㎎的胆固醇，尤其是动脉粥样硬化性心血管病等的高危人群，摄入的脂肪不应超过总能量的20%-30%中华活血龙顺德哪个药店有卖。另外，一般人群摄入的饱和脂肪酸应小于总能量的10%，而对于高胆固醇血症的患者，摄入量应小于总能量的7%，反式脂肪酸则应小于总能量的1%。

　　再者，建议选择膳食纤维含量丰富以及低升糖指数的碳水化合物来替代饱和脂肪酸，每日摄入的碳水化合物宜占总能量的50%-65%。摄入的碳水化合物可以以谷类、薯类或全谷物为主。如果有饮酒的习惯，那么就应该限制饮酒或者戒酒，因为无论是中等量还是少量饮酒，都会使血脂水平进一步升高。

　　肥胖也是导致血脂代谢异常的重要危险因素之一。因此对于肥胖人群来说，控制体重宜放在首位。合并有血脂代谢异常的超重或肥胖人群，每天摄入的能量应低于机体所消耗的能量，这样才有利于控制体重，并达到减重的目的。

　　除了调整饮食结构，运动就是另一个非常有效的调理血脂的手段。建议每周进行5-7次、每次约30分钟的中等强度代谢运动。但是有比较多的患者对运动治疗的依从性较低，基于对自己本身所需要的运动强度以及需持续的时间不了解，或被繁忙的工作、身体不适等因素影响，又或者是在运动过程中出现心悸、胸闷等不适导致产生放弃心理。福寿堂中华活血龙

　　因此对于运动治疗，建议根据自身的实际情况，制定个体化的方案，提高方案的可行性与自身对治疗的依从性，做到坚持规律运动。

　　对于血脂异常的老年患者来说，除了运动和饮食调理，也要重视对其的疾病宣教和心理护理。大多数的老年患者对于调控血脂的认知程度较低，容易延误治疗，导致疾病的恶化，升高并发症的发病风险。

　　对此，相关的护理人员要对这类患者科普高血脂相关疾病的知识和注意事项，并要引导患者实施正确的自我护理措施，以此提高患者对高血脂的认知程度以及对治疗的配合度。

　　而老年人大多合并有基础慢性病，因此在长期患病的影响下，大多数患者可出现焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪。因此护理人员要加强与患者的交流，让患者感受到尊重、理解和关心，帮助患者排解负面情绪中华活血龙胶囊和压力。

　　在运动方面，老年患者主要进行的是康复活动。在患者合并的疾病病情稳定后，可在护理人员的指导下进行康复活动，如太极等有氧放松运动，运动强度也比较低，患者不可急于求成，应循序渐进，逐步提高自身的抵抗力，使血脂水平恢复正常。

　　由于血脂异常的情况可发生在任何年龄段，因此具体的护理方案应做到个体化制定，根据不同人群的特点、经济水平及其身体情况，来制定有效可行的方案，以达到理想的调控血脂的效果。而如果通过饮食和生活方式调理不能有效调控血脂，那么则应在医生的指导下用药治疗。

　　结语

　　近年来，由于人们的生活水平和物质水平都有了很大的改变，因此很多因素都能导致高脂血症的发生，且该病的发病率也逐渐升高，对患者的健康和生命安全造成了很大的影响。所以应中华活血龙一盒装多少粒重视对血脂调控的宣教工作，同时我们自身也要有防治意识。而通过一系列的护理与药物治疗措施，能够有效地调控血脂，降低心血管病事件的发生率。

　　参考资料：

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