大都穴

　　【定位】

　　在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

　　【取法】

　　正坐垂足或仰卧位，在(晦)趾内侧，第一跖趾关节前下方，赤白肉际处取穴。

　　【特异性】

　　五输穴之荥穴，五行属火。

　　【功用】

　　泄热止痛，健脾和中。

　　【主治病症】

　　消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎。

　　呼吸系统疾病:脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。

　　【刺灸法】中华活血龙顺德哪个药店有卖

　　刺法：直刺0.3-0.5寸，局部酸胀。

　　灸法：艾炷灸1~3壮，艾条灸5~10分钟。

　　孕妇及产后百日内禁灸。

　　【配穴】

　　配足三理治腹胀。

　　配太白治胃心痛。

　　配商丘、阴陵泉治诸下利。

　　配经渠治热病汗不出。

　　配昆仑、期门、阴陵泉、中脘治暴泄。

　　【日常保健】

　　大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

　　公孙穴

　　【定位】

　　在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。

　　【取法】

　　正坐垂足或仰卧位，在第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白1寸。

　　【特异性】

　　足太阴经之络穴。八脉交长会穴之一，通于冲脉。

　　【功用】

　　健脾胃，调冲任。

　　【主治病症】

　　消化系统疾病：胃痉挛，急慢性胃肠炎，胃溃疡，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，肠痉挛。

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　　妇产科系统疾病：子宫内膜炎，月经不调。

　　其它：心肌炎，胸膜炎，癫痫，足跟痛。

　　【刺灸法】

　　刺法：直刺0.5~0.8寸，深刺可透涌泉，局部酸胀，可扩散至整个足底。

　　灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

　　【配穴】

　　配丰隆、中魁、膻中，有健脾化痰的作用，主治呕吐痰涎，眩晕不已。

　　配解溪、中脘、足三里，有健脾化食，和中消积的作用，主治饮食停滞，胃脘疼痛。

　　配束骨、八风，有通经活络的作用，主治足趾麻痛。

　　配支沟、章门、阳中华活血龙官方网站陵泉治胁肋下痛。

　　配内庭、厉兑治久疟不食。

　　【日常保健】

　　作为脾经上的络穴，公孙穴归属于脾，联络于胃，又与胸腹部的冲脉相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部等疾病的功效。按摩剌激公孙穴能抑制胃酸分泌，缓解胃痛等症状。对于上班族来说，如果公司加班过了饭点还不下班时，可采用按摩公孙穴的方法，来消除饥饿感。

　　三阴交穴

　　【定位】

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸， 胫骨内侧缘后方。

　　【取法】

　　正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。

　　【特异性】

　　足太阴、厥阴、少阴之交会穴。

　　【功用】

　　健脾胃，益肝肾，调经带。

　　【主治病症】

　　消化系统疾病：急慢性肠炎，细菌性痢疾，肝脾肿大，腹水浮肿，肝炎，胆囊炎。

　　泌尿生殖系统疾病：肾炎，尿路感染，尿潴留，尿失禁，乳糜尿。

　　妇产科系统疾病：月经失调，功能性子宫出血，痛经，带下，更年期综合症，阴道炎，盆腔炎，前阴瘙痒，胎位异常，子宫下垂，难产。

　　精神神经系统疾病：癫痫，精神分裂症，神经衰弱。

　　循环系统疾病：高血压，血栓闭塞性脉管炎。

　　其它：荨麻疹，神经性皮炎，膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病。

　　【刺灸法】

　　刺法：

　　直刺0.5~1.0寸，局部酸胀，可有麻电感向足底放散或酸胀感扩至膝关节和股内侧。

　　理气止痛可用龙虎交战法。

　　消肿利水可用子午捣臼法。

　　孕妇禁针。

　　灸法:艾炷灸或温针灸5一9壮，艾条灸10-20分钟，或药物天灸。

　　【配穴】

　　配足三里穴治肠鸣泄泻。

　　配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

　　配子宫穴治疗阴挺。

　　配大敦穴治疝气。

　　配内关穴、神门穴治失眠。

　　配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。

　　配中脘、内关、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

　　配阴陵泉、膀胱中华活血龙在哪里买到俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。

　　配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。

　　【日常保健】

　　三阴交对于女性朋友来说是“健康益友”，它可以说是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。如果有痛经，坚持每天揉按三阴交，疼痛就会减轻（如能配合点按合谷穴效果更好）。

　　所以有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3、5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2~3次，每次持续2分钟(产生酸胀感)，还能补血养颜、强身美容；有妇科病的女性平时更应该常按揉三阴交。

　　商丘穴

　　【定位】

　　在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

　　【取法】

　　正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。

　　【特异性】

　　五输穴之经穴，五行属金

　　【功用】

　　健脾化湿，通调肠胃。

　　【主治病症】

　　消化系统疾病：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸。

　　运动系统疾病：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气。

　　其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。

　　【刺灸法】

　　刺法:

　　直刺0.3~0.5寸，局部酸胀。

　　或平刺1.0~1.5寸透解溪穴，针感可扩散至踝关节。

　　灸法：艾炷灸3~5壮，艾条灸10~20分钟。

　　【配穴】

　　配气海穴、足三里穴治腹胀肠鸣。

　　配阴陵泉、曲泉、阴谷和胃疏肝理气的作用，主治胃脘痛，腹胀。

　　配三阴交，有补脾益气的作用，主治脾虚便秘。

　　配天枢、阴陵泉，有健脾化湿的作用，主治腹泻，腹胀。

　　【日常保健】

　　按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

　　另外，每天按压此穴3 ~ 5次，每次2 ~4分钟，可以治疗各种炎症。

　　太白穴

　　【定位】

　　在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

　　【取法】

　　正坐垂足或仰卧位，在第一跖趾关节后缘，赤白肉际处取穴。

　　【特异性】

　　五输穴之输穴，五行属土；脾之原穴。

　　【功用】

　　健脾和胃，清热化湿。

　　【主治病症】

　　消化系统疾病：胃痉挛，胃炎，消化不良，腹胀，便秘，肠炎，痔疮；

　　运动系统疾病：腰痛，下肢麻痹或疼痛。

　　【刺灸法】

　　刺法：直刺0.3-0.5寸， 局部酸胀。

　　灸法：艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

　　【配穴】

　　配中脘穴、足三里穴治胃痛。

　　配公孙治腹胀食不化、鼓胀腹中气大满。

　　配公孙、大肠俞、三焦俞有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻。

　　配陷谷、大肠俞治肠痈痛。

　　配复溜、足三里有和胃调中的作用，主治腹胀。

　　【日常保健】