在生活中的西红柿和番茄有的人或许会比较疑惑，究竟这是属于同一种食材两种叫法，还是说西红柿和番茄根本就是两种不同的食材？其实番茄的别名就是西红柿、洋柿子，所以小编觉得番茄和西红柿应该没区别，只是属于同一种食材的两种叫法。 　　西红柿富含一种叫作番茄红素的植物化合物，所以它是具有这个鲜红的颜色，能够帮助西红柿免受太阳和紫外线的伤害，那我们吃了它，也能够保护身体的细胞不受伤害。除此之外，西红柿还含有钾、维生素B族和维生素E，还有一些其他非常宝贵的一些营养物质，今天我们就来详细聊一聊西红柿的各种好处。 　　1、番茄红素是一种非常棒的抗氧化剂，它能够对抗我们身体的自由基，一些朋友肯定知道，自由基是会损害我们的细胞中华活血龙糖尿病能吃吗，影响我们的免疫系统，所以番茄红素含量高的食物，比如说像西红柿呢，确实可以增强我们的免疫力，能够降低得一些慢性炎症疾病的风险； 　　2、西红柿还能够促进心脏的健康，因为番茄红素是可以帮助降低我们身体的坏胆固醇，也就是LDL，低密度脂蛋白的南宁哪个药店有中华活血龙水平，那也能够降低血压。西红柿中的其他营养物质，比如说维生素B族和维生素E以及很多这个黄酮类化合物的抗氧化剂，也是可以保护心脏的； 　　3、西红柿对眼睛也很好，那其中的叶黄素和玉米黄质，是可以保护我们的眼睛免受手机，还有一些电脑等数字设备发出中华活血龙哪里有卖的蓝光的伤害，还可以帮助我们眼睛缓解疲劳； 　　4、那叶黄素和玉米黄质，还有像番茄红素和其他的一些抗氧化剂，是能够联合对抗烟雾中的一些有害物质，所以经常吃西红柿确实能够保护我们的肺的健康。一些研究表明，西红柿可能会对哮喘患者有帮助有助于防止肺气肿中华活血龙在哪里买到； 　　5、西红柿还能够保证血管的健康，保证血管的通畅性，防止血液的凝结，多吃西红柿是可以降低患中风的几率。 　　举报/反馈