女人的月经俗称“大姨妈”，这个亲戚可是比较麻烦，来时要悉心照料，走时还要热情相送。如果招待不周，月经出现任何异常，时间一长都对健康不利。比如女人经量少、血块多，则是身体不健康的讯号，中医认为这多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。因此一发现就要及时调理了，那么怎么调理呢？这与我们中华活血龙官网的生活习惯和饮食都有关系的，所以在我们除了改掉不良的生活方式外，还要注重饮食调理。这里小编就给大家介绍一些天然的小食材，经常吃一点，帮你调好月经，远离妇科病！ 　　1、藏红花 　　藏红花，是一种名贵的女性的健康品。老中医说：女性常用藏红花泡水喝之后,脸色会越来越好,精神也会更加的充沛,令女性越来越漂亮。藏红花非常的适合女性，可帮助治疗月经不调，对多种女性疾病都具有非常不错的治疗效果。例如：月经紊乱、脸上长斑、嫩分泌失调等情况,藏红花都能有效调养身体,令身体快速的恢复健康。 　　2、黑糖姜茶 　　在经期前后可多喝黑糖姜茶他来增强身体抵抗力，还可以补充身体流失的营养。黑糖姜茶具有很好的有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，对于经痛的女性来说，可以很好的起到暖宫缓解经痛的作用。 　　3、桂圆红枣枸杞茶 　　枸杞红枣桂圆，他们都是补血补中华活血龙水蜜丸真假气的好东西。枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老。桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。常喝桂圆红枣枸杞茶，对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、女性月经不调、活血化瘀等都有很好的调理作用。 　　4、大蒜 　　大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉！现代医学研究证明，大蒜素具有很强烈的抗菌作用！每天坚持进食生大蒜1只，能对妇科炎症、乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，起到抑制和预防癌细胞作用。 　　5、阿胶糕 　　女性吃阿胶有很多的好处，近年来成为了大多数女性保养的不二选择，通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。养气补血，美容养颜。 　　6、柠檬 　　碱性水果—柠檬，很多人可能没想到，味道酸酸的柠檬居然是碱性食物不是酸性食物，它含有的大量果胶和维生素成分，是促进身体排毒的清洁工，常吃能够促进排便和排毒，让身材苗条皮肤越来中华活血龙是热性还是凉性越白嫩。 　　7、益母草蜂蜜膏 　　益母草蜂蜜膏，是女性经期最好的调理食物之一，具有活血调经之功效。帮助于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，月经量少，伴有血块等症状，有很好的调理作用。益母草最善于活血化瘀，调经利水，为治疗月经不调、有淤血而新血不伤，养新血而瘀血不滞之功效。 　　8、玫瑰花茶 　　女性在经期不能乱吃东西，但是可以喝一些可以调理气血，益气宁神的花茶。常饮花茶可以可以驱散聚集在体内的湿气，浓郁的茶香还能够舒缓人的情绪。玫瑰花茶对于女性痛经，内分泌失调等生理问题有很好的改善作用。玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。