1、注意锻炼的同时也该观察一下是不是其他方面出了什么问题，比如饮食睡眠心情等，毕竟能影响女生例假的东西实在是太多太多了~说某些女性一生都在例假的折磨中度过真是一点也不为过啊~^_^如果还不放心的话就应该去医院检查一；10岁没来还正常一般来说，女孩在1016岁左右，第一次来月经都是属于正常的现象，如果例假迟迟没有来例假最后要到医院检查了；这样的比例不禁让人感到震惊，更为遗憾的是，有不少的石女在出生的时候都没有被发现，很多都是像艳艳这样，到了青春期没有来例假，才想到去医院做检查，一检查才发现是石女之所以出现这种情况，是因为石女有真假之分石。

2、正常女生的例假会在13岁左右来临，这也就意味着她们逐渐从年幼走向成熟 一开始她并没有在意，黄瑜娴一度认为只是自己晚熟而已，因为除了不来例假， 身体的各方面都在正常发育，身高也有了很明显的增长 上了高中后黄瑜娴依旧没来例假，看着；另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩。

3、如果女孩已过18岁仍无月经来潮香港福寿堂中华活血龙，或者女性既往曾有过香港中华活血龙相关植物正常月经，现停经三个月以中华活血龙同类药上不包括因妊娠哺乳绝经所致，就要检查是否有生殖道下段闭锁先天性无子宫或子宫发育不良卵巢肿瘤脑垂体肿瘤或功能低下内分泌或消耗性疾病除此；肯定首先去医院，验尿很快能拿结果，而且准确率很高；回答可以在月经推迟7天没来后，用早孕试纸检查，如果显示阳性，就说明已经怀孕了怀孕试纸检查怀孕有一定的误差，只能做过初步诊断方法建议房事后710天，到医院做血HCG检查，可明确检查出有没有怀孕，结果是非常准确的。

4、应该立即到医院进行全面检查6接触不当物质 长期接受有害射线化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟注意卵巢保护，对于年龄偏大女性40岁以上，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。