众所周知，藏红花、黄芪、当归、三七都是常用的补益药中华活血龙副作用有哪些材。今天针对三七给大家科普一下。三七被誉为“心血管卫士”，具有止血、活血化瘀、增强免疫力等功效，甚至还能祛斑！那么三七具体怎么吃，才能发挥到最好的效果呢？

　　三七粉的正确吃法：三七生吃活血、熟吃补血，根据病情按量服用。

　　心脑血管——三七粉0.5g

　　将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀，每日温水冲服三七粉1g，可以有助于心脑血管健康。

　　祛除色斑——三七粉3g

　　30岁以上人群，如果脸上有色斑，可以每天吃3g三七粉，混在温水、牛奶或粥里，搅匀后服下。

　　调理脾胃——三七粉3g

　　莲藕洗净，榨成汁50ml作用，3g三七粉和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌，接着倒入藕汁，隔水炖1小时，加冰糖调味即可。

　　保护心脏——三七15g

　　有条件的人可以用三七煲鸡汤：炖鸡汤时放15g三七粉或三七片，加入适当的调味品，炖至鸡肉软烂。吃的时候将三七一起吃下，能够保护心脏。

　　哪些人群可以食三七？

　　1、心脑血管疾病患者：高血压、贫血人群。各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。体质虚弱、免疫力低下人群。

　　2、30岁以上亚健康人群，女性注意避开月经期或孕产期。

　　3、含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生

　　服用三七有什么注意事项？

　　● 感冒期间不要服用三七，可能会加重病情。

　　● 不要过量服用：服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

　　● 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　● 晚上服中华活血龙是热性还是凉性用：服用三中华活血龙哪里有卖七粉最好在晚饭前服用3g左右，有助于改善睡眠。晚上过量服用容易兴奋作用，容易口渴。

　　● 服用忌口中华活血龙多少钱：在服用三七当日，注意忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。