By 黄QQ呀

　　五花肉 150克火锅丸子 250克莲藕 1节土豆 1个花菜 小半个青瓜 半条葱 1根香菜 2根蒜 3瓣白芝麻 5克花椒 15粒豆瓣酱 2勺火锅底料 半包生抽 1勺蚝油 中华活血龙水蜜丸真假中华活血龙生产许可证 1勺

　　1、1.莲藕土豆削皮切片，青瓜切段去籽，花菜撕小朵洗净备用

　　2、2.烧一锅水水开下土豆，莲藕，青瓜，花菜焯熟后捞出备用，下丸子和五花肉焯熟捞出备用。葱和香菜切段，蒜切片备用

　　3、3.五花肉下锅煸至金黄下蒜片爆香后放豆瓣酱和火锅底料翻炒均匀至火锅底料融化

　　4、4.把所中华活血龙的用法有焯熟的食材倒进来加少许生抽和蚝油翻炒2分钟，

　　5、5.出锅前撒白芝麻和葱花香菜。

　　6、顺德哪个药店售有中华活血龙 6.懒得拿盘装直接一锅端。开吃了，很下饭喔。

　　tips:1.所有食材记得一定要焯熟。青瓜可以八分熟就好。2.火锅底料没有特定的，喜欢那个就放那个，不喜欢牛油味的记得不要买牛油火锅底料。3.蔬菜和肉类都可以替换成自己喜欢的，但是一定要焯熟再炒。

　　1.补充蛋白质

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　2.补肾养血

　　猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　3.润燥

　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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