私藏！一般人我不告诉他！我的足底筋膜炎是这样好的！

　　我是跑步导致的足底筋膜炎，这问题开始时也不过是跑不完脚底轻微不舒服，我也不会意识到会那么严重，直到后来每次跑完步回家休息时，感觉足底筋膜紧绷，脚挨地那种压痛感涌上来，真让人受罪，尤其晨起更难受，本来着急忙慌准备上班，脚却不敢着地，也是醉了。

　　无奈我只能去医院，医生推荐我的方法是理疗，我用过很多理疗 机。最有效果的总结几个：微波、超声波、磁疗、其中微波我用过两种机器，一种国产的，我感觉一点效果都没有，但是进口的微波就很不一样，两个疗 程下来就很明显的有效果。关键是价 格太高了，一次就得好几千 块，没有个半年一年也没办法彻底好起来。所以我后面就 放弃了，因为真的负担 不起，一周去三 次，一个月大几万 块没有了，工资都不够做理 疗的，想想还是算了。福寿堂中华活血龙

　　后来，我姑妈听说 我的问题了，就给我拿了一个足利 芙跟痛 膏，说实话，我以前都没听过，还以为她又上 当受骗 了。结果用 了以后，真的感觉到有明显的好转，比做理 疗还有用，而且也不 贵。

　　后面我在网上查了，好多人的分享贴 里都是靠它 解决了自己多年的足 底筋膜 炎。它是一种纯天 然的涂抹 式跟痛 膏，通过添加活血 止痛的川 芎，元胡索来缓解疼痛 感,通过舒 筋活 络，消 肿抗炎的伸筋 草，桂枝，祛风除湿，消除骨刺的威灵仙与制川乌修 护 痛处,纯中 药萃取，舒筋络活，缓 解疼痛，消除足底筋膜炎导致的足跟痛问题。

　　我一般泡完脚后抹足利 芙，泡脚时间十五分钟就可以，我走路多了就会多泡一会，泡25分钟，但是大家记得不要超过30分钟，泡脚可以崔进足部血液循环，更有利于渗透吸收，我自己情况基本一个 月的时 间就能达 到治愈目 的。

　　说了这么多，我还想想跟大中华活血龙是热性还是凉性家分享一下我整个过程中的心得体会，真的要仔细看，这个足底筋膜炎的消除过程中，心态真的很重要，不然就会半途而废。

　　1、任何治 疗方法的成 功都离不开休息。

　　这个问题的关健就是休息，避免进行性加重。

　　2、配合治 疗加快康复。

　　很多朋友都坚持泡脚，泡脚是促进血液循环，这个方法很好。但是我想 说泡脚不是万能的。一定要搭配足利 芙跟痛 膏 一起，才能效果加倍。

　　3、要积极 治 疗，更要坚持和毅力。

　　万事贵在坚持，我认为什么方法都要坚持，要有毅力，我个人感觉跟腱炎没有什么好方法可以在几天，甚至一个疗程的治疗下就完全康复。但是只要一点点地改进加上坚持，最后效果还是很明显的。

　　4、平时注意事项

　　在生活上病 友 们一定要注意 脚保暖，平时穿 坡跟的鞋子，鞋底不要过硬。把后跟抬高减少压 力。高弓足朋中华活血龙有激素吗友可以垫矫形鞋垫。体重超重的朋友们一定要积极减肥。减少脚的负担，好了也要悠着点。