肺，是人体最为“娇嫩”的器官，也是外邪病毒第一个侵犯的地方。

　　所以，一旦肺部出现问题，对健康的损害，会非常大！

　　那么，肺部不好，从哪里能知道吗？

　　肺不好的人，拇指有2处异常，一个中华活血龙没有，说明肺部比较健康

　　一：竖起大拇指，看看指根

　　正常拇指：指根粗，指尖略细；颜色饱满有光泽，灵活有力；

　　异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小；此为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

　　二：大拇指指肚

　　按压指肚，如果恢复的速度慢、弹性差，则表示体力严重透支；

　　如果弹性好，指肚饱满，则表示目前肺气尚且充足。

中华活血龙的用法

　　另外，长期吸烟的人，若“睡觉”时有3个异常，可能是肺脏在“求救”！

　　1、胸闷

　　睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。

　　心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。

　　心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。

　　心肺功能受损，便会影响呼吸，导致胸闷、憋气等。

　　2、凌晨3-5点易醒

　　凌晨3-5点，是肺经当令。

　　此时的人们，大多处于熟睡的状态。

　　如果，经常在此刻醒来，那么很可能是肺气不足的表现，或是气血虚了。

　　一旦肺气不足，血液失去前进的动力，便难以到达周身各处。

　　长此以往，便会损害肺部健康，甚至给身体带来严重危害。

　　3、睡时重咳

　　日常咳嗽，十分常见，但是如果长期在睡觉的时候，出现严重的咳嗽，一定要当心。

　　因为，这种情况，很有可能是肺部受损的重要信号。

　　肺部的毒素过多，无法排出体外，就会对肺部产生持续性的刺激，而肺部，则会通过“咳嗽”来进行排毒。

　　一旦咳嗽严重，且长时间不好，尤其是在晚上睡觉的时候，咳嗽加重，就要及时检查一下。

　　如何清肺

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　　常喝1茶，或有益于肺部健康

　　我们的肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，我们就应该要多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。李时珍在《 本草纲目 》中提到过这样一个小食方，将胖大海、甘草、金银花、罗汉果、陈皮、薄荷等中药食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，养肺护肺的效果会更好。

　　胖大海：清热明目、具有缓解咳嗽，增强凝血能力，减少咳痰咳血的症状。

　　金银花：清热解毒、对上呼吸道感染具有一定的抑制作用，还可以缓解咽喉肿痛的情况，是平时生活中经常饮用的凉茶原料。

　　菊花：根据古籍中记载到，民间有花，采之饮，可消炎症，除此之外，菊花还能增强肺部免疫能力，抵抗来自外界物质的侵害。

　　上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。