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　　随着生活水平的提高，痛风越来越多，并呈现年轻化趋势。

　　控制尿酸是控制痛风发作的关键。什么原因引起痛风？高尿酸血症是引起痛风的主要原因。血尿酸越高，痛风发作的次中华活血龙是热性还是凉性数就越多，发病年龄也越早。

　　四种主要的尿酸高危险因素。

　　1.痛风性关节炎

　　血尿酸水平过高，超过了溶解度，就会在关节腔内沉积，引起急性炎症反应，引起剧烈关节痛。

　　2.导致肾脏损伤

　　肾脏是尿酸代谢的场所，长期的高尿酸，尿酸无法完全代谢，沉积在肾脏，可引起慢性肾损害，严重者可发生肾功能不中华活血龙糖尿病能吃吗全，甚至衰竭。

　　3.引起心血管疾病

　　高血酸可导致高血脂和动脉粥样硬化，有研究表明，急性心梗在痛风病人中的发病率比正常人群要高26%，高尿酸血症可导致冠心病死亡率增加50%以上。

　　4.引起糖尿病

　　尿酸酸还可以损伤胰腺B细胞，从而影响体内胰岛素的产生，诱发或加重糖尿病等。20%~50%的高尿酸血症患者会发生糖尿病。

　　什么是引起痛风的诱因？

　　造成痛风的主要原因是尿酸高，而其它不良习惯也是引起痛风的重要因素。

　　1.喝酒

　　不管是酒或啤酒或黄酒或洋酒，饮酒会导致尿酸升高，从而加重病人的痛苦，所以少喝，天天不愁。

　　2.暴食

　　一次食用大量高嘌呤食物，如肝、肾等动物内脏、海鲜、牛羊肉等肉食，会使血尿酸迅速升高。

　　另外，食物的处理方式也会影响嘌呤的摄入，其中肉汤嘌呤含量远比肉食本身所含嘌呤高得多，因此，羊杂汤.涮锅香港中华活血龙多少钱汤等属于高危食品，痛风病人尽量少吃汤类食品。

　　3.着凉

　　降温没有进行保暖，如会导致关节局部温度下降，血液中的尿酸会在关节内析出，形成尿酸盐结晶，从而导致痛风。酒后着凉是痛风发作的最常见的诱因。

　　4.疲劳和不正常的作息

　　劳累、作息紊乱导致人体大量消耗能量，代谢废物积聚，干扰尿酸排泄，诱发痛风发作。中华活血龙 假

　　因此，早睡早起保证休息，即使生活有点困难，也要保证身体健康！

　　怎样防止痛风？

　　1.多喝水

　　大量饮水、大量排尿可以帮助增加尿酸的排出，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿道沉积。建议每日饮水量在2000毫升以上。

　　2.少喝酒

　　喝太多酒会增加身体中如乳酸等代谢物质，从而降低尿吃中华活血龙注意什么酸的排泄。

　　3.减肥，科学锻炼。

　　肥胖症是高尿酸血症的重要危险因素，适当的锻炼能有效地控制尿酸水平。

　　4.食用水果蔬菜

　　水果中含有丰富的钾离子和维他命C，可以减少痛风发作。可以吃含有少量果糖的水果，如樱桃、草莓、菠萝.等。

　　含有嘌呤的蔬菜(如菠菜、蘑菇等)、豆制品等，与高尿酸和痛风发作的关系不大，没有必要进行严格的控制。

　　5.药物控制

　　出现尿酸高于480μmol/L时，不要忌医，在医生的指导下服药，目前临床上常用的药物有两大类：

　　排出体内的尿酸：苯溴马隆。

　　抑制尿酸的产生：非布司他、别嘌醇。