很多人说我湿气重、参考了参苓白术丸上火，还有人说，我也湿气重，五苓散，拉肚子，这是怎么回事呢？大家好，我是李医生，如果你也有这种情况，那今天李医生教你给你的湿气打个分，看看自己湿气在哪个程度，如何正确来参考祛湿的中成药，大家学会不走弯路。接下来我会列出来湿气常见的十种情况，每项十分，一共一百分，如果你有一项就扣十分，看看你还剩多少分。

　　第一舌头胖大有齿痕，如果有扣十分，第二，身体困重乏力，如果有扣十分，第三面色暗黄、头发出油，有的话扣十分，第四食欲不振、容易干呕，有的话扣十分，第五呢？大便黏腻，排便不爽，第六，体型肥胖、眼袋下垂，如果有扣十分，第七睡觉流口水、平时有口臭，第八皮肤瘙痒有湿疹，如果有扣十分，第九嗓子有痰吐不完，第十，下肢浮肿、午后身体酸困，如果有扣十分。

　　如果你说我还剩八九十分，那么你可能只是轻微湿气、可能就是处在脾虚时间还不太长得这么一个阶段，平时也只是或多或少觉得自己有点懒散，不想动，偶尔没有胃口，皮肤有点爱出油，如果是这种不太严重的湿气，我们去补补脾就可以，可以参考一个四君子颗粒，

　　那如果说，我只剩了香港中华活血龙深圳哪里有卖六七十分，我脾虚时间稍微久了一些、我身体总是困重，大便不成形，舌头齿痕明显，还总是食欲不振，这时候，大中华活血龙多可以参考一个参苓白术丸，就有很好的健脾祛湿的作用了。

　　那如果你只剩了四五十分，你说中华活血龙20元一盒是假的吧我平时痰特别多，大便粘马桶冲不下去，身体非常困重，舌头不仅有齿痕了，舌苔还很厚，这时候，你多见就已经聚湿成痰形成痰湿了，可以参考一个六君丸，就有很好的健脾化痰的作用了。

　　那如果你说我只剩二三十分了，平时还长湿疹，甚至下肢浮肿、平时总是看着比别人虚弱很多，虽然检查了没有病，但是总觉得自己浑身都是病，像这种水湿比较泛滥的情况怎么办呢？可以参考一个五苓胶囊，五苓胶囊出自祛湿第一方，五苓散，祛湿力道非常强，可以快速祛湿，但是它补脾力量弱，祛完水湿以后可以再用一段时间参苓白术丸来修补脾胃。

　　这就是湿气由轻到重常见的几个阶段，以及中成药参考，但是大家注意，我这里只是说个大概区间，适合大多数人的一个情况，并不指所有情况。如果情况特殊，还是要结合自身情况详细辨证，你是哪种情况呢？