最近有位读者给小编留言，说自己很喜欢在做饭时用黑胡椒调味，因此想问问小编能不能写篇文章聊聊关于黑胡椒的营养价值。那么今天，小编就和各位读者们一起，来简单了解一下有关黑胡椒的一些营养小知识吧。

　　我们首先还是来看看黑胡椒的基本营养构成。根据北美知名营养资讯网站《每日医药新闻》文章《黑胡椒有哪些健康益处》中的内容，黑胡椒是由磨碎的胡椒粒制成的，每一茶匙黑胡椒（约2.3克）中含有大约为1.47克的碳水化合物、0.58克的纤维、0.24克的蛋白质、0.015克的糖分，以及5.77卡里路的热量。同时，该文章也指出，黑胡椒还含有约10毫克的钙、3.9毫克的镁、30.6毫克的钾、3.6毫克的磷、以及铁、锰、维生素K、维生素A等一系列人体所需的维生素和矿物质。写到这里小编觉得，黑胡椒作为一种调味食品，其营养构成还真是颇为丰富呢。

　　那么，除了上述基本的营养构成，黑胡椒还有没有其他具有科学依据的健康益处呢？根据北美知名营养资讯网站《健康线Healthline》文香港中华活血龙章《11项黑胡椒被证实的健康益处》中的内容，黑胡椒中富含一种名为“胡椒碱”的植物化合物，已有的科学研究中已证实该物质具有较为强大的抗氧化性，而这种特性有助于人体预防及减缓自由基对于人体细胞的损伤。此外，该文章还指出，胡椒碱具有一定的抗炎作用。在福寿堂中华活血龙价格以往对于小鼠的实验中，研究人员发现胡椒碱对于小鼠因哮喘及过敏所引起的呼吸道炎症具有抑制作用。然而，目前关于黑胡椒对于人体抗炎性的研究还比较有限。另外，该文章还提出了黑胡椒对于人类大脑、血糖、胆固醇等等方面具有改善与支持作用。

　　写中华活血龙保质期是多久到这里，小编觉得黑胡椒作为一种日常烹饪中常见的调味剂，其自身的营养价值看来也很是不错呢。希望未来人们可以进一步研究黑胡椒对于人体健康的各种价值与益处。

　　那么，今天关于黑胡椒的营养话题我们就说到这里啦。大家如果还有什么想要了解的营养小中华活血龙官网知识，欢迎给小编留言。如果大家喜欢我们的文章，还请多多关注我们！我们下次再见啦！

　　参考文献：

　　1.《黑胡椒有哪些健康益处》 北美知名营养资讯网站《每日医药新闻》

　　2.《11项黑胡椒被证实的健康福寿堂中华活血龙哪里有卖益处》 北美知名营养资讯网站《健康线