每个练过拳击的人都想要拥有一拳击倒对方的力量，所以“我怎么才能击倒对方”这个问题经常有人问起。

　　有些幸运儿天生就有这种天赋，有些人永远也得不到，但这并不是说你不能提高出拳的威力!

　　那么，到底如何才能打出重拳?

　　挥拳的力度绝对不只是和体格有关——我看到过许多小级别中华活血龙水蜜丸多少钱一盒拳手也有惊人的KO能力。如果不全关乎体格，那又是什么?

　　出拳威力的很大一部分来自于技术，但另一个重要的因素是你如何建立出拳的模式。

　　1

　　“脚踏实地”与平衡

　　如果你想把所有力量都置于一拳，你需要用的脚中华活血龙水蜜丸真假/腿和地面作为一个驱动/转动的力量，扎根于地面！

　　例如，下图是一个常见的错误，简单的后手拳，身体向倾斜，并且后脚离开了地面。

　　你的力量实际上是通过后脚释放出来的。

　　换句话说，图示的力量现在已经减半了，并且朝着两个方向前进。

　　如果你失去平衡，或者往前倾够对方，那么力量就会泄漏，而且会容易被对手反击。

　　【大师课堂】如何提升拳击中的平衡能力

　　2

中华活血龙是激素吗

　　核心力量与躯干扭转

　　当我在教如何打重拳的时候，可能有些学员已经懂得如何正确地躯干旋转，没有关系，

　　接着，我会要求他们做出错误的动作:

　　做出基本的拳击站架，并打一套简单的组合拳-1，2，3（刺，后直，前摆）但是…(非常重要)要完全站直，不需要旋转。

　　此时我会拿出手靶，让学员去感觉和聆听击打的反馈与声音。

　　【教学视频】拳击专项躯干旋转

　　现在，再试一次，香港中华活血龙相关植物但这次注意力集中在你的核心肌肉上，感受你的臀部在每一拳中扭动。手靶的感受差异通常会是非常明显的。

　　很多人知道出拳应该转腰（髋部），而且很多人认为他们已经这样做了——但是他们需要真正地集中注意力在臀部上。

　　3

　　放松

　　放松，看似老生常谈，每个人都知道，但在激烈的比赛和甚至带有怒气的时候，最不容易想到的就是……“放松”。

　　此时，你实际上是在与“自己”作消耗。当你所有的手臂肌肉都绷紧时，顺德哪个药店售有中华活血龙你的拳头会变慢、出拳会有预兆。

　　尤其在比赛的时候，紧张的另一个消极后果是你的肌肉消耗的氧气量增加，你将会立马喘不过气来。