你会吃黑枸杞吗？

　　很多人因为黑枸杞富含着花青素，具有抗衰老、强力抗氧化、滋补肝肾，所以对它情有独钟。

　　但是却在黑枸杞的吃法上踩了不少雷。你是不是一直用开水泡黑枸杞呢？这种做法可以说是大错特错，下面给大家列一些正确的黑枸杞食用方法。

　　1、黑枸杞泡水喝。切记不能用开水泡，因为开水温度过高会破坏黑枸杞中华活血龙丸功效中的花青素，所以最好选用50-75℃的水来冲泡。

　　给大家补充一个中华活血龙顺德哪个药店有卖小的知识点：黑枸杞在碱性水中浸泡呈现蓝色，在酸性水中浸泡呈现紫色，所以用自来水冲泡呈现蓝色，用矿泉水冲泡就是紫色。

　　2、黑枸杞泡酒喝。无需用泡太长时间，可以即泡即饮，500ML的酒可以搭配50g左右的黑枸杞。当然也可以把黑枸杞泡在酒里一个月左右，这样饮用起来味道更佳。

　　3、直接嚼着吃。把黑枸杞当干果食用也很不错，能够更直接的品尝美味。

　　而且直接嚼着吃对于黑枸杞里的营养成分摄入的更充分，更有利于发挥其效果，泡酒、泡水反而会破坏黑枸杞中的养分。

　　4、黑枸杞蒸米饭。在蒸米饭的时候也可以放入几粒黑枸杞，这样能够把黑枸杞的香甜融入到稻香中，食用起来口感更佳。

　　5、黑枸杞泡茶。黑枸杞泡茶也是一个不错的食用方法，但是也要注意水温不能过高，否则就会破坏黑枸杞中的养分

　　6、同时注意绿茶和黑枸杞也不能一起食用，否则会刺激肠胃，损害身体健康。

　　另外注意黑枸杞一定不能多吃，否则会加重肠胃负担。

　　如果觉得单独吃黑枸杞味道不是很好，并且还很麻烦，可以试一下以黑枸杞为原料的饮品，美吒黑枸杞花青素饮品、昆之蓝黑枸杞水、早康黑枸杞原浆汁等等。

　　以上就是最全的黑枸杞食用方法！喜欢吃黑枸杞的一定要码住，把黑枸杞的营养发挥到极致～！