真相了！滑膜炎积液与原来是这么消的？！早知道就不瞎折腾了！！！

　　作为一个滑膜炎好几年的女生，我曾经因为膝盖红肿小心翼翼了好多年。我曾经抱怨过老天的不公。不过好在最终我总算是摆脱了滑膜炎。

　　所以我今天主要想跟大家唠唠有了滑膜炎到底应该怎么办？

　　先来说说我的经历吧，我的滑膜炎每次复发的时候膝盖都会红肿，连带着走路都难受。夏天的时候别的小女生都是短裤短裙，只有我只能穿着长裤。因为这个还没少被同学调侃。后来我就打算做手术解决。

　　如果有想做滑膜炎手术的朋友一定要听我说完：千万不要手术，真的。因为我就是手术以后复发的，而且膝盖那里还有小疤痕一直没有消下去，夏天更是什么短裤短裙都不敢穿了......

　　但是客观的来说，我复发以后膝盖确实肿的没有之前那么的厉害了，疼的也没有那么的严重了。基本上每天保证膝盖不受凉，每天晚上热敷以后基本上也没有啥问题了。如果不是很严重的朋友可以试试这个方法。

　　1、热敷

　　热敷的主要作用是缓解肌肉的紧张，促进局部的血液循环。我每天晚上都有泡脚的习惯，所以泡脚的时候就在自己的关节上放上热水袋。大概二十分钟就行，热敷完膝盖痛能瞬间缓解不少，疼的也没有那么的厉中华活血龙20元一盒是假的吧害了。

　　2、缓解膝盖疼

　　化解膝盖疼一般都是依靠药物。不过口服的副作用比较大，中华活血龙保质期是多久不能长期使用，所以我用的比较多的还是外敷的贴剂。其中华医郎医用冷敷贴是我最喜欢的一个，它的价格稍微有点偏贵。但是真的很好用，贴着就感觉有一种热热的感觉好像往里面钻一样，中华活血龙水蜜丸 多少钱慢慢的膝盖疼的就没有那么的厉害了。

　　我一般是一天用一贴，膝盖疼的厉害的时候可以多用一块。用着也不过敏，效果还是挺好的。用了大概有两个疗程左右，膝盖的肿就消了一些。

　　3、艾灸

　　这个也是缓解滑膜炎一个比较好的手段，我是在网上买了的艾条和盒子。用的时候把艾条插进去，然后绑在膝盖上就行。每天半个小时就可以了，如果膝盖疼的厉害也可以多坚持一会。做完以后膝盖能感觉放松了不少，疼的也没有那么的厉害了。