6~12个月宝宝辅食怎么吃？ 这几道高营养辅食，营养好，味道赞

　　辅食的主要作用是帮助宝宝摄取除母乳、奶粉以外的营养物质，满足宝宝身体发育的需要。但宝宝辅食不能盲目添加，不然只会适得其反。那么，不同月龄的宝宝每天吃几次辅食合适呢？各位新手妈妈赶紧往下看看。

　　4-6个月：可以每天喝四到五次母乳，吃两次辅食，其中辅食安排在上午和下午各添加一次。此时正是宝宝辅食的引入阶段，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。

　　6-8个月：可以每天喝三到四次奶，吃三次辅食，其中妈妈可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食，辅食的性状也相对稠一些，多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧，同时达到营养均衡。

　　8-12个月：可以慢慢开始减少宝宝喝奶的次数，但一日三次的辅食应该按时添加。

　　此阶段是宝宝由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物的必经阶段，这一阶段的宝宝也进入了萌芽期，妈妈在辅食方面可以选择质地更为粗糙一些的食物，以训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。

　　菠菜鲜虾疙瘩面

　　参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝

　　食材：菠菜、鲜虾、高筋面粉

　　做法：

　　1、鲜虾去壳去虾线，切小块。菠菜洗净用热水焯熟去草酸

　　2、将鲜虾肉和焯熟的菠菜放入料理机中，加入清水搅打成泥

　　3、把虾泥倒入碗中，再倒入高筋面粉，适当用清水调节，搅中华活血龙哪里有卖拌成黏稠状

　　4、烧锅开水，用勺子将虾泥一勺一勺的放入锅中中华活血龙的功效与作用煮熟即可

　　吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。

　　以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。

　　一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。

　　此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。

　　每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

　　同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

　　很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。

　　用过的人都说好，满满的好评：

香港中华活血龙

　　书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。

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　　有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！