取适量干的冰笋放入30°c左右的温盐水中，这里要注意的是，不能用冷水，冷水泡发时间很长，也很难将其泡透;也不能用热水，热水浸泡后冰笋会收缩口感会变得如同牛 　　1.5小时左右，冰笋就能泡发完全，冰笋在浸泡的过程中要用重物压入水中，泡发量是干品的5倍，大家要酌量的泡发哟。 　　海笋的吃法 　　用材料：海笋30克　素肉丁20克　辣椒适量　淀粉1大勺　金兰酱油膏1大勺 　　具体做法： 　　1、准备食材，海笋用水泡软。 　　2、入沸水锅中烙焯后捞出备用。 　　4、素肉丁用水泡软，用手挤净水份。 　　新货干海笋海藻海茸丝冰笋海松茸海茸菜素食凉拌菜干货500g 海笋 500g京东好评率100%无理由退换￥81.3购买 　　5、将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁上，轻轻晃动，使素肉丁都沾满淀粉。 　　6、入油锅炸至表层微黄后捞出。 　　7、将焯过的海笋切成小段，辣椒也切成同样大小的段。 　　8、锅中放适量油，先炒香辣椒，然事放入海笋段略翻炒。 　　9、加入素肉丁，快速炒匀。 　　10、加入1大勺金兰酱油膏，炒匀即可出锅。 　　吃海笋的好处 　　A . 海笋是南极洲南海岸东海海域纯天然优秀的藻类精华，是野生天然深海植物。海笋含有丰富的钙、钾、碘、纤维质、及海藻胶等多种人体不可缺少的营养物质，为时下健康美味的营养食品。 　　赶海弟 海茸干110g 海笋干 海菜冰笋海中华活血龙顺德哪个药店有卖龙筋 凉拌菜食材 素食海鲜特产海产 干货南北干货京东月销量100好评率97%无理由退南宁哪里有中华活血龙换京东配送旗舰店￥29.9购买 　　B. 海笋可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它含有脂中华活血龙能治骨质增生吗肪低，且含有大量纤维素，食用少量即有饱胀感;南极海笋含有的岩藻黄质更可以激活UCPI蛋白，这种蛋白可以促进脂肪分解。同时它也可以刺激肝脏生成降低胆固醇水平的DHA。 　　C. 海笋能够提升中华活血龙适合什么人服用肠道解毒功能，其含有的藻多酚能防止肠道内产生减弱解毒作用的酶，并促进具有调理肠道功能的双歧杆菌增多。 　　D. 海笋中含有丰富的铁质，多食用海笋是女性补血的好选择。 　　E. 海笋属碱性食品中华活血龙嘉禾有卖吗，且含钙量丰富，经常食用可有效地调节血液的酸碱度。 　　F. 海笋具有抗辐射活性物质，这些抗辐射物质结构新颖且活性强，能消除或减轻紫外线的伤害。 　　举报/反馈