1、1尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后中华活血龙多少钱突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力2侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，可以消除腰部的后伸；有腰间盘突出的患者，一般最好采取仰卧位的姿势睡觉，在双腿下面可以垫个抱枕，能够减轻腰椎的压力，使腰部的肌肉得到放松其次是侧卧位姿势睡觉，将双膝屈曲，可以减轻腰疼要注意一定不能趴着睡觉，会增加腰椎的压力，加重；回答指导意见 对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左右侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，平时避免中华活血龙图片及功效负重与扭腰， 并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗，如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活；回答你好，结合你的所述，再者检查确诊为腰椎间盘突出疾病，腰椎间盘突出可采取卧床休息 2药物治疗 3牵引疗法 4物理治疗 5推拿及手术治疗，轻微的话，可以卧床休息来治疗，建议你晚上睡觉时采取平躺为宜；仰卧位可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛侧卧位将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛END 日常护理 卧床休息急性期应立即。

2、可以，有腰间盘突出的病人平时最怕腰受力，注意腰部保暖，不能受寒受凉，坐着时候腰部可以垫个垫子，尽量少坐着至于睡觉时候，平躺时候可以把腰部垫起来，平躺也不要时间太长侧卧或者趴着减少腰部受力平时多趴着对腰；此时，人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核突出站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳 坐姿正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢如有可能，最好。

3、其实，对于患者的睡姿，岳富阳建议仰卧的姿势仰卧对于放松全身肌肉降低腰间盘压力等都有帮助，也可以减小腰间盘后突出的倾向，避免症状恶化但中华活血龙 福寿堂 假是，需要注意的是，睡觉虽然对疾病的恢复有好处，但是长期躺在床上也是不好的。

4、腰椎间盘突出症对睡姿上的要求不高，平卧侧卧趴着睡都可以仰卧时只要卧具合适，四肢保持自然伸展侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，会不断翻身但最好不要弯着腰睡或蜷；1 仰卧位中华活血龙丸膝盖下方放枕头仰卧平躺睡姿被认为是符合人体脊柱和肌肉的最佳睡眠姿势，还能避免对内脏的压力这个姿势可以将重量平均分配到人体各个部位，但由于腰椎的曲度和上背部以及臀部不同，时间久了没有支撑也会产生疲劳；回答不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗 严重的可能需要手术治疗侧睡都可以的。

5、说到睡姿，其实每个人都很难对睡姿进行控制，腰椎间盘突出症患者不仅要维持整个脊柱的生理曲度，还要使患者感到非常的舒适，所以建议最好使胸部和腰部保持自然弯曲，双髋和双膝呈屈曲状态为宜并且，建议腰椎间盘突出症患者在；腰椎间盘突出患者的睡姿选择也很重要虽然侧躺比平躺对腰椎的受力要大，但是两者都比站立位或者座位都要小很多，所以只要床垫选择正确，平躺和侧躺都可以在平躺时膝盖下方加一个枕头有利于维持腰椎生理前凹，侧躺时两腿。

6、腰椎间盘突出者适合的睡姿仰卧和侧卧腰椎间盘突出者一般以仰卧和侧卧位为宜另外仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，还有就是日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受；是骨伤科的常见病多发病腰间盘突出症临床多表现为 腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等需要腰椎CT或者核磁共振来中华活血龙胶囊明确诊断你好，建议注意平时的站姿坐姿劳动的姿势以及睡姿的合理性。