导语：18-25岁是女性的“颜值高峰期”，身体各器官功能也处于最佳运行状态，随着年龄的逐渐增长，岁月会无情地在他们的脸上和身体上留下痕迹。

　　衰老是生命的自然规律，特别是45岁以后，身体各器官的功能逐福寿堂中华活血龙哪里有卖渐衰退，胶原蛋白也慢慢流逝，体内黄体酮的分泌会越来越少，一旦体内黄体酮缺乏，就会出现月经失调和睡眠质量下降，甚至皮肤也会变得越来越差，导致记忆丧失。

　　1、多次流产

　　许多女孩不想要孩子，但也不采取避孕措施，导致怀孕后不得不去医院堕胎，多次流产不仅会对妇女的身体和子宫造成严重损害，还会导致黄体酮缺乏。

　　2、内分泌失调

　　人的内分泌系统可以分泌多种激素来维持生理功能和平衡内部环境，然而，如果体内激素过多或过少，会导致内分泌紊乱，使黄体酮水平不足，我们必须有规律的工作和休息习惯，注意工作和休息的结合，尽量不通过过度饮食减肥，我们必须吸收平衡的营养，参加体育锻炼以平衡内分泌。

　　3、慢性妇科病

　　如慢性阴道炎、慢性盆腔炎、子宫炎和输卵管炎症，假如女性身患这种慢性妇科病，可能影响中枢神经系统作用，造成黄体酮代谢不够。

　　4、卵泡发育不够成熟

　　卵泡成熟后排出，附着在身体内的卵子膜与颗粒物融合，长大以后产生内分泌失调细胞质，新鲜的时呈黄色的，主要是因为黄体素卵泡不成熟，无法及时排卵期，不可以造成当然黄体素，不可以充足代谢黄体酮。

　　1、桃胶

　　桃胶有利于女性补充黄体酮，女性朋友适度中华活血龙水蜜丸 多少钱食用桃胶，有利于温宫，清除体寒，适度吃桃胶还能促进溶解内毒素和垃圾，排出来多余残渣，让孑宫很干净，避开乳腺增生的苦恼。

　　2、鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋肯定小而精，萃取是一种营养成分，富含蛋白，碳水化合物和矿物对身体的消化率达到91.6%，当女性缺乏蛋白质营养元素时，乳房问题可以稍微补充，减缓乳腺问题。

　　3、无花果

　　谈起无花果，众所周知这类新鲜水果口味嫩甜，营养成分丰富，备受大家青睐，无花果树还含有大量的葡萄糖酸、柠檬酸钠、胰蛋白酶等微量元素，钦州市中华活血龙药店可以有效补充人体营养，无花果树中所含的淀粉酶和核糖核苷酸具备降低血脂、分解脂肪、降血脂、预防糖尿病的功效。

　　4、蓝莓

　　女性一般能吃许多水果，例如蓝莓，它富含原花青素、维生素D、胡罗卜素等，有利于消除体内自由基，减缓衰老，平时要多吃蓝莓的女性自己也能够补充黄体酮，缓解更年期的不适感，让女性看起来更加白里透红。

　　5、葛根

　　坚信有一些高度重视养生的对葛根很了解，葛根看上去没什么大不了的，其实对于健康保健是很有帮助的，针对女性朋友来说，加入适量香港福寿堂中华活血龙哪里能买到葛粉泡茶可以获得许多益处，具有抗氧化作用，使紧致皮肤嫩白，避免黄体酮外流。

　　6、鱼

　　鱼富含叶酸片，叶酸片还富含维生素b22、维生素B族12等营养元素，适度食用鱼类可达到利水消肿效果，此外，鱼中脂肪率低，大多数是不饱和脂肪，无论怎样吃，也不用担心胖。

　　鱼当中还含有大量的镁和黄体酮，适当服用能够维持心血管功效，对补充黄体酮，维护保养肝血十分有利。

　　黄体酮低的话，容易流产，因为怀孕后，为了保持正常怀孕，必须充沛的黄体酮，假如卵巢功能不好，其实就是黄体功能不足，不可以造成充足的黄体酮才能维持正常妊娠，但试管胚胎自身发育不全，不可以合理刺激性黄体素造成黄体酮，甚至造成黄体酮降低，黄体酮适合于维护黄体不足不良胎宝宝，如果出现了胎儿心率和胎芽，胎宝宝维护就成功了。

　　黄体酮低容易造成孕妇流产，为有效防止流产，提议孕妈在医生的指导下服食安胎药，如果采用的安胎药成分与正常人体分泌黄体酮同样，也不会影响胎宝宝的发育正常。

　　1、提高睡眠质量

　　黄体功能不全的病人能通过提高睡眠质量进行调理，现阶段工作压力大，不少患者迫不得已经常熬夜或是加班加点，那样不就好了充足保证睡眠时间，睡眠就会下降，造成内分泌紊乱，黄体不足，甲状腺患者一定要改正经中华活血龙哪里有卖常熬夜的不良习惯，早起早睡，均衡内分泌失调，可以有效调整黄体功能不全。

　　2、服用药物

　　黄体功能不足的患者也可以通过服药来调节，也可以通过使用中成药或西药来调节，在使用药物进行治疗时，必须遵循医生的指示，不允许滥用药物，以免伤害自己的身体