导语：水是生命的源泉，世间万物都离不开水的滋润，无论是动物，植物还是微生物，想要在地球上生存都要中华活血龙有什么用处水的滋润。

　　人的身体中约有70%左右的物质都是由水构成的，年龄越小的人体内含水量越多，这也是为何小孩子脸蛋看上去水嫩 Q弹的原因。

　　对于正常成年人来说，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，才能满足日常所需和正常生理循环，当体内缺乏1%左右的水分，实际可出现明显口干舌燥的表现，缺乏20%的水分即可出现生命危险。

　　为了健康，一定要养成多喝水的好习惯，不要等到口渴了再去喝。

　　很多人觉得水索然无味，就会在水中加入适当的茶叶，中国作为茶文化的发源地，我国人自古以来就有喝茶品茶的习惯。

　　随着制茶文化的不断发展，市面上出现的茶品种越来越多，比如红茶，绿茶，白茶，花茶，黑茶等不同的茶水功效和口感也会有所不同。

　　如今是一个全民养生的时代，很多人都有这样一个疑问，长期喝白开水与长期喝茶水的人相比，究竟哪种人的身体会更健康呢？不清楚的不妨了解一下。

　　1、长期喝白开水的好处

　　（1）提神醒脑

　　晨起后喝一杯白开水能够起到提神醒脑的效果，瞬间赶走困倦感，消除乏力。

　　（2）润肠通便

　　水是最好的润滑剂，有便秘困扰的人，养成多喝水的好习惯，水进入身体后能够加速肠胃的蠕动和消化，软化粪便，促进粪便排出，有效改善便秘问题。

　　（3）美容养颜

　　爱美是女人的天性，越来越多的女性为了追求精致的容颜，不惜花重金购买护肤产品。

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　　与其花大价钱购买护肤品倒不如养成多喝水的习惯，水在进入身体后能够滋润肌肤，提高机体新陈代谢的能力，减少皮下黑色素生成美容养颜，美白淡斑。

　　（4）减轻内脏的压力

　　水是最好的解毒剂，多喝茶水能够促进全身的血液流动，帮助内脏器官排毒代谢，尤其是肝脏。

　　水能够滋润肝脏，减轻肝脏的负担和压力，多喝水也能帮助肝上排毒，降低自身患肝脏疾病的几率。

　　2、长中华活血龙 香港福寿堂期喝茶的好处

　　（1）抵御紫外线

　　紫外线对人体的皮肤有较强的辐射性，长期接受紫外线光照射，若不能做好防晒工作的话，会加速皮肤衰老的进程。

　　茶叶中含有的儿茶素，茶多酚等营养物质，能够保护肌肤健康，提高皮肤抵御紫外线的功能，延缓衰老。

　　隔夜茶水如果觉得倒掉可惜的话，也可以坚持用茶水洗脸，对美容淡斑有帮助，也能避免浪费，一举两得。

　　（2）减肥瘦身

　　多喝茶水能够提高机体新陈代谢的能力，缓解身体疲惫感，加速脂肪的燃烧和消耗，对减肥瘦身有帮助。

　　（3）预防心血管疾病

　　营养学家研究发现多喝茶水还能有效预防心血管疾病的形成，促进全身的血液流动软化血管，预防血栓和动脉血管粥样硬化的发生，提高身体代谢能力。

　　（4）清除口臭

　　口臭症状严重的人会影响与他人沟通交流的过程，导致口臭的原因与肠胃中幽门螺旋杆菌分泌增多有关，想要缓解这一问题可以多喝茶水。

　　茶水中的物质能够清洁牙齿缝隙中的食物残渣和细菌，垃圾将滴胃内消化酶的分泌，清除口臭，保持口腔清洁。

　　总结：其实无论是长期喝白开水还是长期喝茶水，对身体都有好处，大家可以根据自己的喜好去选择，不过需要注意的是由于茶水具有提神醒脑的效果，最好不要睡前饮用，否则会影响睡眠质量。