2蓝莓含花青贰色素，具中华活血龙有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳3蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老增进脑力对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

蓝莓的营养价值很中华龙活血龙高，富含花青素，有美容养颜，保持视力等作用还可以起到降低胆固醇预防癌症和增强脑力等功效蓝莓味甜微酸，可以直接食用也可以做成蓝莓酱或者蓝莓干保存食用1营养成分 蓝莓被称为ldquo水果皇后r。

1蓝莓具有丰富的营养价值，主要有如下三项营养2蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康3蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳4蓝莓富含维生素C，有。

蓝莓的营养价值很高中华活血龙没有国药准字，里面还有很多人体所需要的营养物质，下面就一起来看看蓝莓的营养价值有哪些吧 蓝莓的营养价值有哪些 1花青素 花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现。

蓝莓属于水果中的一种，蓝莓的营养价值有哪些？1多吃蓝莓可以保护眼睛，增强视力因为蓝莓含有大量的花青素，而花青素的作用是促进人视网膜细胞中视紫红质的再生，而视紫红质的简单性是好视力不可或缺的所以，吃蓝莓可以。