是“碱性食品之王”。两天吃一次，补气血，手脚不再冰凉。天黑了，可惜不知道怎么吃

大家好，我是强子料理。天气干燥寒冷。很多人会手脚冰凉，气血不足，精神不振。秋冬季节多注意食补，吸收营养。除了吃肉补充蛋白质外，各种新鲜蔬菜也要多吃。今天给大家分享两种碱性食物。在日常饮食中吃一些对身体是非常好的。一种是芋头，一种是黑芝麻。

芋头大家一定不陌生。口感软糯，营养价值高。它含有一定的蛋白质、维生素、钙、铁、钾、磷等矿物质。氟含量也很高，可以保护我们的牙齿。是非常好的预中华活血龙水蜜丸 多少钱防口臭的碱性食物。

芋头怎么做好吃？肯定有人会说，嗨！这还不简单，用蒸锅蒸一下，蘸中成药中华活血龙上糖就可以吃了！是的，糖的甜味可以中和芋头的味道，让它吃起来更好吃。

经常吃芋头蘸糖吃，糖分摄入过多对身体不好，吃多了容易龋齿。今天教大家做西米芋头，香甜软糯。孩子们特别喜欢吃。下面分享一下我的制作方法。

【西米芋】主要原料：芋头、西米、白砂糖、椰浆

具体步骤：1、我们先把芋头清洗干净，用削皮器把芋头的皮去掉，切成小块装盘备用。

2、锅内加入适量清水烧开，然后放入西米，盖上锅盖小火慢炖10分钟左右。

当看到西米里面的白色硬核已经消失，全部变成透明色时，就说明西米煮熟了，捞出西米，放入碗中。

3、锅内再次加水。水开后，加入我们处理好的芋头块。大火炖芋头15分钟。芋头煮熟后捞出，放入装有西米的碗中。倒入椰浆搅拌均匀，喜欢吃甜的朋友可以加少许白糖。

一碗香甜软糯、滑溜溜的西米煮芋头就做好了，大人小孩争先恐后中华活血龙多少钱一盒地喝。

【黑芝麻饺子】

黑芝麻是一种常用的食材。日用香油是用黑芝麻制成的。它药丸活香港中华活血龙药丸含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。黑芝麻中的维生素E位居植物性食品之首，是黑发美容佳品。最好的保健食品。但是黑芝麻这么小，应该怎么吃呢？你不能抓一把放在嘴里咀嚼。

想要吃足量的黑芝麻，做成糕点是最好的选择。今天教大家做一碗好吃的黑芝麻饺子。

所需材料：黑芝麻、木薯粉、糯米粉、蜂蜜

具体步骤：1、黑芝麻适量如果买的是生芝麻，需要把生芝麻炒一下。（炒的时候要注意火候，千万不要炸了）。先将生芝麻清洗干净，沥干水份，然后在平底锅中用小火加热，倒入沥干水分的黑芝麻翻炒出香味，晾凉待用。

2、将冷却后的黑芝麻倒入破壁机中，研磨成比较细的粉末，放入盆中待用。黑芝麻粉中加入适量糯米粉和木薯粉拌匀，再加入少量清水用筷子拌匀。切记一次水不要加太多，否则面团太稀会不成型。锅中加入适量的水。水烧开后，将刚才篡夺的黑芝麻球倒入锅中，煮约6至7分钟，捞出冷水，防止中华活血龙保质期是多久芝麻球粘在一起。

准备一碗40℃的温开水，加入适量蜂蜜搅拌均匀，放入芝麻饺子，一碗美味又营养的芝麻饺子就做好了。芋头和黑芝麻是女性必须常吃的两种“碱性食物”，不仅口臭没有了，头发也变黑了。还等什么，赶快行动吧。今天的分享就到这里了，希望我的分享能够让你受益，谢谢大家的观看和支持，明天见，再见。